반응형 활동들/기록296 인바디 검사 작년 교통사고 이후로 약 4개월 동안 환자생활을 하다보니깐 활동은 점점 적어지고 몸이 둔해지는게 느껴졌습니다. 그래서 인바디를 해봤는데 웬걸.. 체중 76.4kg 골격근량 31.2kg 체지방 20.6kg 라는 어마 어마한 숫자가 나왔습니다. 체지방률 26.9% 신체 점수 66점. 지방 "과다", 체지방률 "심한과체중", 근육강도 "허약" 그 결과를 본 후 가만히 있을 수가 없었습니다. 운동을 조금씩 조금씩 시작했죠. 일단 가만히 있었으니 활동적으로.. 그 다음은 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 줄넘기.. 그렇게 틈틈이 조금씩 하다보니깐 역시 누구 말대로 몸은 솔직한거 같습니다. 몸이 가벼워지는거 같고 횟수가 점점 늘더군요. 사실 정상체중일떄도 팔굽혀펴기는 자세잡고 5번도 못했는데.. 6개월 후 다시 인바디를 .. 2010. 10. 31. 신발 신발 선물을 받았습니다. 하얀게 맘에 들지요. 같이 사러 간 것도 아닌데 사이즈도 딱 맞아서 더욱 좋았습니다. 2010. 10. 31. 따라와 이 xxx야 넌 날 이길 수 없다. 아 웃겨요. 2010. 6. 6. 아이언맨 2 아이언맨 2를 보고 왔습니다. 정말 맘에 드는 슈트 입니다. 한벌쯤 가지고 싶네요. 2010. 5. 11. 모자 모자에 관심이 생기고 있습니다. 원래 모자를 안 썼는데 군대와서 계속 쓰다보니깐 모자가 익숙해지고 점점 관심이 생기고 있습니다. 2009. 11. 30. 패딩 쫌 따뜻하게 입고 다니라는 엄마의 말씀과 함께 얻은 돈으로 패딩을 구입했습니다. 이 패딩이나 저 패딩이나 거의 비슷 비슷했습니다. 고르는데 상당히 어려웠습니다. 이곳 저곳 왔다갔다 하다가 필이 꽂히는데서 확 샀습니다. 2009. 11. 30. 5초만에 다리찢기 2009. 1. 4. 풋 ㅋ 2009. 1. 4. 청계천이미지 보호되어 있는 글 입니다. 2009. 1. 4. 풋 2008. 12. 27. 이전 1 ··· 23 24 25 26 27 28 29 30 다음 반응형
